有显明的利尿用意

  端午节前后,有时令转换的特征:长江流域将进入梅雨时节,暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响;岭南地域气温上升,人体众汗排出。广州中医药大学第一隶属病院归纳科主任杨小红先容,此时可以煲碗木棉花莲蓬薏米汤,清暑又祛湿。

  她先容,木棉花味甘、淡,性凉,具有清热、利湿、解毒、止血的效力;薏米不单健脾祛湿,还补肺清热;炎天加上莲蓬,更有消暑利湿、益血养颜的效力。末了搭配上稀奇食材冬瓜,所含热量低,有彰着的利尿效用。

  资料:木棉花15克、薏米30克、莲蓬10克、冬瓜2000克、蜜枣1只、盐5克。(3人份)!

  做法:净水3000ml放入瓦煲内,煮沸后插手以上用料,武火煲滚后,改用文火煲1个小时,加盐调味。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:http://tinhocabc.com/mumianhua/424.html